Fabienne BONNET

Diététicienne Nutritionniste Spécialisée en Micronutrition

Pour vivre l’instant de

chaque repas ou dégustation

de manière sensationnelle et unique.

L’expérience vous amène à manger avec tous vos sens éveillés. Vous apprenez dès lors à comprendre votre faim et à savoir justement de quoi vous avez besoin pour la combler​.


L'alimentation en pleine conscience vous permet de vous reconnecter à votre corps afin de répondre à ses besoins énergétiques et de l'amener à retrouver tout le plaisir de manger sans complexe ni pression et avec sérénité.

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Pour traverser cette période sereinement, en restant vous-même.


La ménopause est une période propice aux rondeurs superflues.


Lors de cet atelier, je vous dis comment adapter votre alimentation pour contrer la prise de poids due aux bouleversements hormonaux, et je vous donne des astuces pour bien appréhender cette période.



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Pour vous donner les clés d'une alimentation plaisir, variée et équilibrée

Pas toujours facile de trouver de nouvelles idées pour varier nos repas.


Pas toujours facile d'établir des menus équilibrés quand on n'a pas le temps.


Lors de cet atelier, vous apprendrez à vous organiser pour gagner du temps et pour que vos repas apportent à votre corps tout ce dont il a besoin, sans oublier le plaisir bien-sûr !

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Pour vous aider à dire adieu aux compulsions alimentaires

Vous mangez quand vous êtes stressé(e), fatigué(e), triste...

Vos émotions vous mènent la vie dure !


Cet atelier vous apprendra comment mieux accueillir vos émotions pour éviter de terminer la plaque de chocolat ou le paquet de chips.



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Pour vous aider à faire les bons choix pour une alimentation saine.

Plus les informations sont nombreuses sur les emballages, et moins on arrive à les décrypter.


Que signifient les compositions nutritionnelles ? La liste d'ingrédients ? Quel produit choisir ?


Vous saurez tout après avoir suivi cet atelier.





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Pour  éviter ou inverser la stéatose hépatique ou maladie "du foie gras"

La maladie du foie gras humain est due à une accumulation de graisse dans le foie, qui entraîne une inflammation du tissu hépatique et des lésions cellulaires identiques à celles causées par une cirrhose.


Actuellement, aucun traitement ne peut soigner cette maladie.


Lors de cet atelier, vous apprendrez à rééquilibrer votre alimentation afin d'éviter ou d'inverser cette maladie.


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