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DIÉTÉTICIENNE NUTRITIONNISTE COMPORTEMENTALISTE & HYPNOTHÉRAPEUTE
Fabienne BONNET · La Fée Toi Plaisir
Perdre du poids après 40 ans
sans régime ni privation
Tu as tout essayé pour maigrir.
Et si tu n'avais pas encore exploré les bonnes pistes ?
Régimes à répétition, kilos qui reviennent, envies de sucre, alimentation émotionnelle…
Je t’aide à comprendre ce qui influence ton poids et tes comportements alimentaires pour retrouver une relation plus sereine avec la nourriture et avancer vers une perte de poids durable.
Environ 10 minutes · Gratuit · Sans engagement
20 ans
d'expérience
2 500+
femmes accompagnées
Sans régime
ni privation
TU TE RECONNAIS ?
Tu fais attention à tout... mais les kilos sont toujours là ?
Tu connais les règles. Tu as essayé de manger moins, de supprimer certains aliments...
Et malgré tes efforts, tu as l'impression de revenir au même point.
Les régimes, tu connais.
Tu as perdu du poids plusieurs fois… avant de reprendre les kilos perdus, parfois davantage.
Tu manges sans avoir faim.
Stress, fatigue, contrariété, ennui… La nourriture devient parfois une réponse automatique.
Tu culpabilises après manger.
Tu te promets de faire mieux demain, mais tu finis par retrouver les mêmes habitudes.
Ton corps change après 40 ans.
Périménopause, ménopause, sommeil perturbé, fatigue… Tu ne comprends plus toujours comment il fonctionne.
Tu sais, mais tu n'y arrives pas.
Entre tes connaissances et ce qui se passe réellement au quotidien, il y a parfois un fossé.
Tu en as assez de recommencer.
Tu voudrais enfin trouver une façon de manger et de vivre que tu puisses conserver durablement.
Et si la solution n’était pas de te contrôler davantage,
mais de mieux te comprendre ?
UNE AUTRE FAÇON DE VOIR LES CHOSES
Et si perdre du poids ne se résumait pas à manger moins ?
Ton poids ne dépend pas uniquement de ce que tu mets dans ton assiette.
Ton sommeil, ton stress, tes habitudes, tes émotions, la périménopause ou la ménopause, ta perception de la faim et de la satiété peuvent aussi jouer un rôle.
C’est pourquoi je ne te propose pas un énième régime.
Je t’aide à comprendre ce qui se passe dans ton quotidien et à construire des changements adaptés à ta vie.
On ne construit pas une perte de poids durable en répétant indéfiniment
ce qui n’a pas fonctionné.
TON PREMIER PAS
Et si tu commençais par découvrir ce qui te freine ?
Tu as déjà essayé de nombreuses choses pour perdre du poids,
mais tu as l’impression de toujours revenir au même point ?
Et si tu prenais quelques minutes pour mieux comprendre ce qui se joue derrière tes difficultés ?
Grâce à mon diagnostic gratuit, tu pourras faire le point sur ton parcours,
découvrir ton profil comportemental et identifier de premières pistes pour avancer autrement.
Mieux te comprendre
Prends du recul sur ton histoire
et ton rapport à la nourriture.
Découvrir ton profil
Identifie certains mécanismes
qui peuvent influencer tes
comportements alimentaires.
Avancer autrement
Découvre de premières pistes
pour envisager le changement
sans régime.
Environ 10 minutes · Gratuit · Sans engagement
MON APPROCHE
Une méthode qui va bien au-delà de l’assiette
Pour une perte de poids durable, changer ce que l’on mange ne suffit pas toujours.
Il faut aussi comprendre pourquoi on mange et ce dont ton corps a vraiment besoin.
01
Comprendre tes mécanismes
Explorer ton histoire, tes croyances et les schémas qui peuvent influencer ta relation à la nourriture.
03
Transformer tes automatismes
Mieux comprendre tes émotions, tes envies alimentaires et les habitudes que ton cerveau a apprises au fil du temps.
02
Retrouver une alimentation sereine
Construire une alimentation adaptée à tes besoins, sans interdits systématiques ni privation.
04
Te reconnecter à ton corps
Réapprendre à reconnaître les signaux de faim, de satiété et les besoins de ton corps au quotidien.
Parce que ton histoire est unique, ta façon d’avancer doit l’être aussi.
POUR ALLER PLUS LOIN
Deux façons d’avancer, selon tes besoins
Certaines femmes ont besoin d’un accompagnement individuel rapproché. D’autres préfèrent progresser davantage en autonomie, tout en bénéficiant d’un cadre et de rendez-vous collectifs.
L’ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL
Re-Belle
Un accompagnement personnalisé
pour avancer à ton rythme
Pendant 4 mois, tu bénéficies de séances individuelles en visio pour comprendre ce qui freine ta perte de poids et transformer durablement tes habitudes, sans régime ni privation.
Et entre les séances, tu n'es jamais seule : je suis à tes côtés chaque jour pour répondre à tes questions, t'aider à dépasser tes difficultés et célébrer tes progrès.
Tu rejoins aussi le Club des Re-Belles, une communauté bienveillante pour échanger, partager tes victoires et avancer ensemble.
LE PARCOURS DANS UN CADRE COLLECTIF
Re-Belle Déclic
Un parcours guidé et collectif
pour avancer à ton rythme
Pendant 4 mois, tu avances à ton rythme grâce à des vidéos, des exercices pratiques et des audios d'hypnose, pour relancer ta perte de poids, sans régime ni privation.
Tu rejoins aussi une communauté bienveillante pour échanger, partager tes victoires, poser tes questions et avancer ensemble, tout en gardant ton autonomie.
Tu apprends à mieux comprendre tes comportements alimentaires, à identifier ce qui te freine et à construire de nouvelles habitudes durables.
UN RENDEZ-VOUS POUR TOI
Chaque lundi
un nouveau déclic
pour avancer autrement
Et si tu prenais quelques minutes chaque semaine pour changer ton regard sur ton poids, ton corps et ton alimentation ?
Dans ma newsletter, je partage des réflexions, des prises de conscience et des conseils simples pour t’aider à mieux comprendre tes comportements alimentaires et à faire évoluer tes habitudes en profondeur.
Sans régime. Sans culpabilité. Sans pression.
Un rendez-vous chaque lundi matin, directement dans ta boîte mail.
POUR COMMENCER EN AUTONOMIE
Pas prête pour un accompagnement ?
Commence à ton rythme.
Tu aimerais comprendre pourquoi tu reproduis certains comportements alimentaires et commencer à les faire évoluer, sans suivre un nouveau régime ?
Avec mon Kit Cerveau Minceur, découvre des outils concrets pour mieux comprendre tes automatismes et expérimenter une autre façon d’avancer.
À L’INTÉRIEUR DU KIT :
Un guide complet
Pour mieux comprendre
tes mécanismes alimentaires.
Deux séances audio
Une séance d’hypnose et une séance de cohérence cardiaque.
Un journal d’observation et un plan d’action sur 10 jours
Pour commencer à passer à la pratique.
Des exercices et des cartes
Pour accompagner tes changements au quotidien.
Un premier pas à faire chez toi, à ton rythme, sans pression.
ELLES ONT FAIT LE PREMIER PAS
Elles aussi pensaient avoir tout essayé
Derrière chaque parcours, il y a une femme, une histoire et des changements
qui ne se résument pas toujours à un chiffre sur la balance.
Martine · 62 ans
Pendant des années, Martine s’est battue contre les kilos et ses envies de sucre.
15 kilos envolés, des compulsions apaisées, un diabète stabilisé et surtout, une vraie liberté retrouvée.
Sandrine · 51 ans
Avant Re-Belle, Sandrine enchaînait les régimes sans comprendre l’origine de sa prise de poids.
Aujourd’hui, elle mange avec plaisir, sans culpabilité, et sa perte de poids est devenue naturelle et durable.
Extraits des parcours de femmes accompagnées par Fabienne Bonnet.
Chaque accompagnement est individuel et les résultats varient d’une personne à l’autre.
FAISONS CONNAISSANCE
Moi c'est Fabienne
Diététicienne Nutritionniste Comportementaliste et Hypnothérapeute, j’accompagne depuis plus de 20 ans les femmes qui souhaitent perdre du poids sans continuer à se battre contre leur corps.
Au fil de mon parcours, j’ai accompagné plus de 2 500 femmes, chacune avec son histoire, ses difficultés et ses attentes.
Une conviction guide mon travail : pour changer durablement sa relation à la nourriture, il ne suffit pas de savoir ce qu’il faudrait manger.
Il est aussi essentiel de comprendre l'histoire de son poids, ses mémoires familiales, ses comportements, ses émotions, ses habitudes et d’apprendre à mieux écouter son corps.
Mon objectif ?
T’aider à avancer sans culpabilité, et à perdre du poids sans régime, sans privation et avec des solutions adaptées à ta vie.
+ de 20 ans d’expérience · + de 2 500 femmes accompagnées · Une approche sans régime
Tu n’as pas besoin de recommencer un régime de plus.
Commence par mieux comprendre ton fonctionnement, tes habitudes
et les pistes qui pourraient t’aider à avancer autrement.